男性に多い内臓脂肪型肥満
脂肪は色々な部位に付いてきます。太ももやお尻、二の腕などあげだしたらキリがありません。脂肪といっても大きく分けると2種類の脂肪に分けることができます。
●脂肪とは・・・
脂肪は色々な部位についており太ももやお尻、二の腕、お腹などあらゆる箇所にあります。
人が生命維持していく為に重要なエネルギー源の一種です。
脂肪は体中に大量に蓄える事が出来、体のエネルギー源が不足状態になった時、炭水化物やタンパク質の2倍のエネルギーの威力を発揮します。逆に言えばエネルギー源が不足していないのに食事などを過剰摂取した場合、脂肪細胞の中に蓄えられます。
脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪が存在し内臓脂肪は男性に多く、筋肉の内側と腹腔内に蓄積される脂肪で内臓脂肪型肥満＝つきやすく落としやすい脂肪になります。
後者の皮下脂肪は女性に多く筋肉の外側と皮膚の間に蓄積される脂肪で皮下脂肪型肥満＝つきにくく落としにくい脂肪になります。
また、皮下脂肪は浅層・中間層・深層の3層に分かれていて浅部皮下脂肪は細い血管や神経があり深部皮下脂肪はダイエットにも全く反応しない脂肪層になります。
●あなたは何型肥満？
・通常の脂肪細胞→細胞が増える時期の過剰摂取→『増殖型肥満』
・通常の脂肪細胞→成人の過剰摂取→『肥満型肥満』
・通常の脂肪細胞→増殖型肥満の過剰摂取→『混合型肥満』